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On peut commencer une activité adaptée à ses capacités physiques à tout âge et même le faire assis même de courte durée. On peut en faire chez soi, dans la nature ou en groupe. L’activité physique agit sur le corps mais aussi sur le moral.
La Caisse Primaire d’Assurance Maladie qui propose Activ’dos, une application pour prendre soins de son dos. Vous trouverez aussi des vidéos sur le net, des exercices encadrés par un coach…
Pour en savoir plus
Des programmes nationaux sont élaborés pour répondre aux besoins de tous: Sports pour Tous ou Programme P.I.E.D (Programme Intégré Equilibre Dynamique)
Proposer des activités physiques et sportives à tous, y compris celles et ceux qui n’y ont pas toujours accès : tel est le crédo de la Fédération Française Sports pour Tous depuis près de 50 ans ! Dynamique)
Forte de plus de 200.000 licenciés et 4.500 animateurs sportifs, la Fédération oeuvre au quotidien pour répondre aux besoins de nombreux « oubliés » de la pratique sportive.
Pour en savoir plus Sports Pour Tous.org
Un panel d’activités variées est proposé grâce aux nombreuses associations et équipements collectifs à Orléans.
« Orléans vous coach » est destiné aux adultes et aux jeunes à partir de 16 ans. ...
Toutes les associations classées par catégories ...
www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr
www.pourbienvieillir.fr
www.loiret.com